4、微博是怎么演变的？

2007年首家微博色餐no网开业。 从2009年7月中旬开始，国内多家老字号微博产品(饭否、腾讯滔滔等)停止运营，一些新的网络交流平台进入人们的视野。 2009年8月，新浪发布了“新浪微博”内测版，成为门户网站中第一个提供微博服务的网站。 此外，微博还包括腾讯微博、网络微博等。 2014年3月27日晚，独自活跃在微博领域的新浪微博改名为“微博”，发布了新的标识。 新浪的颜色正在慢慢变淡。

微博于2018年11月30日停止运营。

腾讯微博于2020年9月28日停止运营。

5、什么是超级食品？

具有丰富营养，对人体有明显抗氧化作用的食品。 但美国最新研究显示，再好的食品也不能过量食用。 否则，可能会对健康造成不良影响。

超级食品包括：

艾萨(Acai ) )。

超级食品艾萨克是棕榈树的果实，野生于巴西热带雨林。 研究表明，这种小果实是世界上最有营养和能量的食物之一，专家指出阿萨含有高浓缩的抗氧化成分，有助于维持心血管和消化系统的健康。

葱属植物

大蒜、葱、洋葱和其他葱类含有特殊的辛辣成分，可以刺激人体生成谷胱甘肽。 谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂，有助于肝脏提高解毒能力，排查致癌物。

大麦

大麦中含有很多可溶性和不可溶性的纤维。 可溶性纤维帮助身体对脂肪、胆固醇、碳水化合物的新陈代谢，降低胆固醇； 不溶性纤维有助于消化系统的健康和癌症预防。

藻类食品

海藻能降低胆固醇、血压，提高免疫力，预防癌症。

荞麦面

荞麦面比大米、小麦、小米等含有更多的蛋白质，其中高含量的氨基酸对降低胆固醇、控制血糖也很有效。 其中总黄酮有益于血液循环和心脏健康，被称为补血食品。

豆类

豆类含有丰富的蛋白质，如果与谷类并用，可以提供人体所需的所有氨基酸。

辣椒

辣椒中含有的辣椒素，不仅能刺激味觉，还具有防止感染、止痛、预防癌症的效果，对心脏健康起着重要的作用。

坚果

坚果是食物的果仁和果实种类，含有大量的抗氧化剂和抗炎元素。 坚果使心脏更健康，也发挥抗癌效果。

豆芽

豆芽含有大量比成熟的豆类更容易消化的酶。 豆芽中还含有丰富的抗氧化剂，可以延缓衰老。

酸奶等发酵食品

酸奶等发酵食品中的有益菌能提高人体免疫力，抑制慢性炎症。

杏仁

美国临床营养学杂志发表的一项研究显示，等量食用杏仁时，女性能比男性获得更强的饱腹感，杏仁天生是女性减肥的好帮手。 另外，长期吃杏仁可以减少心脏病的风险，具有与他汀类药物相似的效果。 提示请给我：以上保健功能的甜杏仁。 那些是苦杏仁； 形状相似，但味道和保健功能不同。 摇壶的时候没有索索的声音被认为是甜杏仁。 咔嗒咔嗒响的可能是陈杏仁。

芦笋

芦笋中含有不被消化的天然果糖类碳水化合物菊糖，是大肠内有益菌的“生长因子”。 每天吃一次芦笋，提供60%的叶酸推荐摄入量，可以降低心脏病风险。 提示：修剪芦笋嫩茎下端残留物，垂直储存于含少量水的容器中，可像插花一样保鲜。

文章来源：《食品与发酵科技》 网址: http://www.spyfjkjzzs.cn/zonghexinwen/2022/1213/850.html

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